☕🎙️ No episódio de hoje, o Ildeu Pereira, junto com Cleber Gomes, batem um papo com a Dra. Silvana Guedes, nutróloga, para falar sobre temas essenciais como obesidade, nutrição e suplementação. A conversa é completa e repleta de informações úteis para quem deseja cuidar da saúde de forma integral.
Dra. Silvana compartilha dicas sobre estilo de vida saudável, abordando a importância da higiene do sono e como a fisiologia e os hábitos alimentares influenciam diretamente o nosso bem-estar. A troca de experiências, com a contribuição de Cleber, torna o episódio leve e educativo, perfeito para quem busca adotar uma rotina mais equilibrada.
🍎🏃♀️ Não podia faltar a abordagem sobre exercício físico e como ele se conecta com uma boa nutrição. Aproveite as valiosas dicas da especialista para aprimorar sua alimentação e sua qualidade de vida.
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APRESENTAÇÃO
Marquinhos Azevedo, o Manteiga
REALIZAÇÃO
Zé Cool Produções
